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2020年8月21日,星期五

最好吃神创造的东西

 

“ T Diet Dictocrats对食品加工的不断增长的趋势感到奇怪,对此保持沉默&美国丰富的农业赏金的灭活。食品加工是该国最大的制造业&因此最强大。该行业自然利用其财务影响力来影响大学研究的倾斜&这些命令来自政府机构。 1980年的一项研究表明,FDA的主要官员中几乎有一半以前曾为该机构受监管的组织工作。这些大学与食品加工业有着同样强大的联系。哈佛大学就是一个很好的例子,营养部门负责人弗雷德里克·斯塔尔(Frederick Stare)博士多年来开始了他的职业生涯,他撰写了几篇描述白面粉造成的营养缺乏的文章。&一项针对爱尔兰兄弟的研究,该研究将大量摄入植物油(而非动物脂肪)与心脏病呈正相关。然而,在他成为系主任之后不久,该大学就获得了食品加工业的一些重要拨款。斯塔尔博士的文章&然后,每周的报纸专栏开始向公众保证,白面包,糖没什么问题&高度加工的食物。他建议每天喝一杯玉米油来预防心脏病,&在一篇文章中,他甚至建议可口可乐作为零食!” 
〜来自 莎莉·法伦(Sally Fallon)的养育传统 (高度 recommended!)

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2020年8月20日,星期四

健康食品〜礼物

 


“We确实比我们所吃的东西要多得多,但是我们所吃的东西可以帮助我们变得比我们所拥有的更多。”
〜阿黛尔·戴维斯(Adelle Davis)

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{艺术品由 约翰尼斯·维米尔(1632)–1675)}

2019年8月21日星期三

什么脂肪是健康的?


P做一个好的家庭主妇并照顾我们的家庭的艺术正在学习制作和喂养他们健康的食物-一种可以使身体健康而不是疾病的食物! 我非常感谢主多年前为我带来了如何真正健康饮食的信息。 关于健康状况,那里有太多信息(和错误信息),但是主很高兴地向我展示了如何食用我在寻找答案时传统上准备的真实,完整的食物。 

以下是一些您可能不知道的有关脂肪的信息:

“美国人试图避免的妖魔化的饱和脂肪不是我们现代疾病的病因。实际上,它们在人体化学中起着许多重要的作用:

*饱和脂肪酸至少构成细胞膜的50%,使其具有必要的刚度和完整性,从而可以正常发挥作用。
*它们在骨骼健康中起着至关重要的作用。为了使钙有效地掺入骨骼结构中,至少应有50%的饮食脂肪饱和。他们降低Lp(a),Lp(a)是血液中一种容易患心脏病的物质。
*他们保护肝脏免受酒精&其他毒素,例如泰诺醇。
*他们增强免疫系统。
*它们是正确使用必需脂肪酸所必需的。当饮食中富含饱和脂肪时,伸长的omega-3脂肪酸会更好地保留在组织中。
*饱和的18碳硬脂酸&16碳棕榈酸是心脏的首选食物,这就是为什么心肌周围的脂肪高度饱和的原因。在压力时期,心脏会利用这种脂肪储备。
*短链和中链饱和脂肪酸具有重要的抗菌性能。它们保护我们免受消化道中有害微生物的侵害。”

~滋养传统 (会员链接*)

详细了解脂肪及其对健康的影响 这里.

*这意味着,如果您决定自己购买这本书,Blessed Homemaking可能会获得您购买的一小部分。 我们拥有这本书已经有好几年了,并且发现它很有帮助。它充满了有关健康食品的信息以及出色的食谱。

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2019年8月5日星期一

关于健康饮食成本的简单思考


I 认为为健康食品多付钱是值得的。如果您吃健康的食物,您通常会少花一些钱去看医生。


``当人们GASP想到以每加仑$ 7的价格购买RAW牛奶时,这对我总是很有趣。我很高兴为新鲜的草饲生乳支付了每加仑12美元以上的价格。

一位女士说:“那太贵了。 谁有这种钱?这就是为什么我们不吃有机的,生的和所有无麸质的废话的原因。”当然,她坐在我面前的是一罐12盎司的可口可乐告诉我。

我问她:“那罐可乐多少钱?”她说:“大约一美元。” “您认为这是一个好价钱吗?”她回答说:“是的,只有1美元。”

我说:“考虑一下:一加仑有128盎司,可乐是12盎司,所以每罐一美元,约合11美元/加仑,比我的128盎司加仑的原奶多4美元! ”

她当然无语了,说:“谢谢您的见解。”

糖果棒,薯条和其他精制食品可以复制这种微小的视角。

认真思考您为什么要做自己做的事情的原因;一两个批判的想法可能会让你感到惊讶!

〜来自咖啡厅健康

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2019年4月10日星期三

另一本免费的旧家庭整理书


D女士在家,

你们中的有些人要求我发布更多这些书,因此,我今天只写另一篇快速文章,为您提供另一本免费的家庭书的链接。  伊莎贝拉·比顿夫人的《家庭管理书》 已以某种电子书形式重新出版,因此您可能会比上一本更容易阅读。 这本最初出版于1861年,包含许多食谱。 同样,我不确定它的实用性,但是一定很有趣。 如果您正在寻找原始版本,则有很多选项可供下载 这里. 另外,如果您更喜欢印刷版,则可以从亚马逊或eBay购买很多此类旧书。

希望您喜欢!


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2019年4月4日星期四

免费家庭书(旧)


I如果您喜欢旧的免费家庭作业书籍,则不妨看一看。 在过去的几年中,已经出版了几本有关养家的书。我没有读过这篇,所以我不能说它是否好。 我会留给你。

这本书于1915年首次出版,标题为 家庭工程;居家科学管理,其目的是帮助妇女更有效地经营家庭。 当然,有些事情不适用于我们-例如仆人 (微笑),但这可能仍然是一个有趣的阅读。


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2018年3月7日星期三

改善家庭健康的基础


M几年前,当我和我的孩子患有健康问题时,我带他们去看医生。 但是我只被提供了掩盖症状的处方,或者因为医生没有答案而根本没有帮助。 此后,我开始研究如何自然地帮助我的家人健康,而我的大部分研究都指向我们所吃的东西! 通过上帝的慈爱,我学会了饮食传统饮食,并开始执行我所学的东西。 我们看到了健康状况的显着改善。

我永远感谢Weston A. Price博士的组织和工作,几年前他率先对传统人群的饮食进行了研究。 现在有一个以他的名字命名的基金会(WAPF),其使命是传播有关健康饮食的信息和研究,您可以加入并成为基金会的一部分。 我已经加入会员多年了,非常感谢他们的工作和信息,所以我想让您知道他们 在三月份为新会员提供10美元的折扣(美国为30美元,非美国为40美元)。

作为一个团体,WAPF能够完成个人无法完成的事情。
  • WAPF帮助将传统食品带回了盘子—发酵蔬菜,生奶,草食肉,骨汤等等!
  • WAPF通过支持支持性立法并将食品生产商与消费者联系起来,从而使这些食品的供应量大大增加,从而积极地获得了更多食品。
  • WAPF通过文章和研究支持了对这些食品的科学验证,这些文章和研究有助于人们欣赏和食用这些食品的价值。
看到他们在做的更多事情: http://bit.ly/memberoverview

请成为该会员以支持该组织。会员费可以帮助他们继续工作。您将获得他们的季度日志,购物指南,并可以加入其仅会员的Facebook组,从而从中受益。加入:http://bit.ly/membercheckout

如果您加入,请通过blessedhomemaking dot gmail dot com向我发送电子邮件以通知我。


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2017年8月23日星期三

妇女在家里有福


Home是来自世界的美好喘息的机会。 这是一个休息,放松,安宁的地方。 这是一个让您感到安全并远离世外桃源的地方。 这是一个尽可能靠近天堂的地方。

主给了我们多么美好的职业。 多么神圣的呼唤,使我们的房屋有点像人间天堂。 每天醒来,为我们的丈夫和孩子们提供家庭安全和保障,真是一种快乐。

上帝如何照顾我们,告诉我们“在家中守家”并“指导房屋”。 我们有一个特别的呼召,一个男人不能也没有! 上帝给了我们这个女人,也只有我们一个。

我感到很幸运,能够在家中照顾好这里的所有居民。 每一天都会带来新的挑战,有时还会带来惊喜,但是当我们能够感恩上帝并开始新的一天时,我们多么美好! 首页 在我们这个地球上,在我们为我们的家人服务时,在前一天向主寻求上帝的帮助。

我们可以通过建立一个和平的地方来祝福我们的家人。 我们可以演奏优美的音乐,阅读上帝的话语,拥有愉悦可爱的声音和举止。 我们可以以友善的态度说话,对我们的丈夫和孩子们微笑。 我们可以用装饰使我们的房屋可爱,并使它们保持整洁。 我们可以为家人烹饪精美的饭菜,也可以养育他们的身体。 我们可以按照主的方式训练我们的孩子,教导他们全心全意地爱他。 我们可以为丈夫提供有爱心的支持,给予他们赞赏和钦佩,当然,照顾家中的事情也可以使他们感到宽慰!

我们有一项很棒的工作,我们不必外出工作以带回家的钱,也不必与同事,时钟或老板打交道。 的确,女士们,我们非常幸运。 让我们每天都在脑海中唤醒这些想法!

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2017年7月28日,星期五

如何轻松制作鸡汤


M我与之交谈的所有人都觉得肉汤很难制作。它可能很复杂,但不一定如此。所以,今天在 培养家庭主妇,我正在与您分享我如何制作鸡汤。
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2017年2月28日星期二

为家人计划膳食



I如果您还没有为家人计划饮食,这是一件很棒的事情,并且可以在您购物时帮助您组织生活。 由于您在家中有每天的用餐计划,它还可以帮助您节省金钱并减轻压力。 没有更多的用餐时间,您不知道该为家人服务什么!  Today at 培养家庭主妇,我正在与您分享我如何计划我们一家人的饭菜。

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2016年11月21日星期一

我们吃什么很重要

 

D我们吃什么真的很重要吗?你有什么感想?我们可能想将自己的头藏在沙子里,假装我们可以将任何标有“食物”的旧东西放进我们的嘴里,并认为它可以滋养和维持我们的生命。但事实是,我们生活在一个充满罪恶的世界中,我们在体内所穿的东西无论对人类的好坏都有影响。  Join me today at 培养家庭主妇 在这里我教了一些有关健康饮食的知识。

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2016年8月22日星期一

饱和脂肪对你有好处

牛油

“ T 他妖魔化了饱和脂肪-美国人正在设法避免-是 不是我们现代疾病的原因。实际上,他们扮演着许多重要的角色 在人体化学中的作用:
  • 饱和脂肪酸至少构成 50%的细胞膜,使其具有必要的刚度和 完整性,使其可以正常运行。
  • 他们在 我们骨骼的健康。使钙有效地掺入 的 骨骼结构中,至少应有50%的饮食脂肪 饱和的。他们降低Lp(a),Lp(a)是血液中的一种物质,可指示 容易患心脏病。 
  • 它们保护肝脏免受酒精和其他毒素(例如泰诺)的伤害。
  • 它们增强免疫系统。
  • 他们 是必需脂肪酸的正确利用所必需的。 伸长的omega-3脂肪酸在以下情况下更好地保留在组织中 饮食中富含饱和脂肪。
  • 饱和的18碳硬脂酸和16碳棕榈酸是心脏的首选食物, 这就是为什么心肌周围的脂肪高度饱和的原因。的 在压力时期,心脏会利用这种脂肪储备。
  • 短链和中链饱和脂肪酸具有重要的抗菌作用 属性。它们可以保护我们免受有害微生物的侵害。 digestive tract."
~滋养传统

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2016年8月16日星期二

USDA食品金字塔中的错误




“ U不幸的是,美国农业部食品金字塔的建筑物中内置了一些危险的错误。首先,新准则意味着每个人都可以以相同的比例食用相同的食物,并且身体健康。根据建议,谷物应成为我们饮食的基础;但是许多人在谷物上做得很差。其他人对乳制品的耐受性低。这些不宽容是由于许多因素造成的,包括种族背景和遗传遗传。其次,该指导原则延续了一个神话,即无论加工多少脂肪,碳水化合物和蛋白质都具有相同的营养特性。专家们对全谷物没有区别&精制后的产品,包括在有机食品与使用农药和商业肥料的食品之间,在牧场饲喂的奶牛的未经加工乳制品与在加工饲料中饲养的密闭动物的巴氏灭菌乳制品之间,新鲜与腐臭脂肪之间,传统新鲜水果与蔬菜之间以及在放养的肉和拥挤的围栏饲养的动物之间经过辐照或遗传改造的;在自然蛋和电池蛋之间;简而言之,在滋养我们祖先的传统食品和现在主导现代市场的新型产品之间。”

〜萨莉·法伦 滋养传统

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2015年11月28日,星期六

膳食计划和食谱40%折扣

I在$ 5美元的Dinners商店中,这是一次极为罕见的交易,Erin Chase决定提供 所有产品减40% for TWO DAYS ONLY. 小型企业星期六& the following day…商店中的所有商品都可享受40%的折扣。

您可能想知道…为什么在这个疯狂的假期里,世界上为什么我会购买一个饮食计划?饮食计划作为节日礼物?那似乎是个奇怪的礼物?不,她完全不疯。

开始向您的朋友和/或家人询问他们的膳食计划方面的困难,而您’会发现其中许多需要帮助。他们需要实用的资源来帮助他们组织起来,做饭并同时省钱。 它可能不是一件闪亮的珠宝,也不是一件新潮的毛衣,但是用餐计划是一件非常实用,很有帮助的礼物…还有一种会不断回馈,因为它们有助于减少进餐时间的压力。

这里’s我们提供的样本:

无麸质餐计划& Resources
冷冻烹饪食谱
6周主题膳食计划,包括古时,30分钟膳食,素食& Slow Cooker
$ 150膳食计划20餐
10种有机成分餐,现价$ 102

将您需要的所有物品添加到购物车,然后使用优惠券代码SANTA40在结帐时获得40%的折扣! 现在该为您和您的朋友们存货了!但是,如果您打算为自己使用并赠送给朋友或家人,请购买其中2件,谢谢!

 40美元的晚餐套餐可享受假日大减价 

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2015年7月2日,星期四

七月发售的围裙!

I 经常穿围裙-多数时候我在厨房做饭。 我有一些漂亮的,但不是那么漂亮。 我的大姨妈为我缝了一个非常好看又有女人味的东西。

如果您需要新的围裙,则在7月间,Flirty围裙的价格会很高。  You can 整个7月份的购买均可享受25%的折扣并使用代码COOLOFF25免费送货
注意: 我认为他们的一些围裙很可笑,但是他们确实有一些非常漂亮的围裙,再加上为女儿们配套的围裙。 

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2014年12月19日,星期五

炖牛肉

儿童帮助准备圣诞节盛宴
今天,我在Raising Homemakers中分享炖牛肉的食谱。  加入我,不是吗?


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儿童帮助...

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链接到:
地球上的陌生人和朝圣者
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2014年11月28日,星期五

面向家庭主妇的交易〜在家购物

男装

S今天就远离购物狂! 我知道我是-我认为我不想在黑色星期五这样的疯狂冒险中冒险。 值得庆幸的是,我们可以在舒适的家中获得优惠。 我想让您知道的第一笔交易-对于房主来说是完美的-是围裙。

情趣围裙

现在通过12/3进行惊人的促销,可享受50%的折扣以及免费送货服务。
这是交易。 只需单击链接并输入代码。
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D埃博拉& Co.

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11月28日至12月1日这笔交易很好! 单击下面的横幅以进行销售。

 

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2014年11月25日,星期二

感恩节用餐计划


I've最终决定了我们的感恩节大餐计划。 对于某些人来说,这似乎不算是一场大餐,但这对我们来说是我所能承受的。 我已经完成购物,今天我将需要开始准备菜肴。

大多数食谱都来自互联网,因此,如果您愿意,也可以使用随附的链接尝试这些食谱。 因此,我们的菜肴将是:

我必须承认其中大多数是我们的新食谱,但我不时喜欢改变。 我认为他们会好起来的,我们期待着“盛宴”。 女孩们想帮我做饭。 我们将在家里度过美好的时光,在感恩节将开放我们的 感激之盒. 我们也希望听一些 感恩节的故事 从角色概念。

你呢? 您今年感恩节要做什么?

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聚宝盆II
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凯西·马汉(Kathy Mahan)
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2014年10月8日,星期三

厨房里的早晨

I 非常感谢新的一天。 早上,我用一些海盐将开水煮沸,以浸泡一整夜的燕麦片。 我从将要吃晚餐的豆子中沥干水分-今晚没什么幻想。 两个满满的瓦罐明天要给我饥饿的家人吃晚餐和午餐。 我要煮一些糙米。 我冲洗豆子并清洗干净,将它们放回缸中进行热水浴。 用盐,胡椒粉和大蒜调味。 切换到较高温度,他们会在那里加热并整天煮直到晚餐。 我感谢上帝,因为慢炖锅整天为您烹饪食物,并为您的晚餐做好了准备。

我还在等燕麦水烧开。 我们实际上没有“洗衣房”,而只是洗衣机和烘干机所在的门口。 我整理一些衣物,然后在洗衣机里放一些颜色。 倒入清香的洗涤剂和醋,然后开始循环。 衣服会洗干净-真是幸福。 以后,有些将被悬挂,有些将在干燥机中干燥。 我想起了我之前努力工作的家庭主妇。

燕麦水沸腾。 珍爱上帝,穿着整齐,进来,接管早餐的制作。 她擅长烹饪,并且乐于助人。 她把乳白色的燕麦倒入沸水中,然后搅拌。 她让我知道她会完成工作,然后我退出。  生活随季节而变化,我的孩子成长。 它发生得太快-细细品味时间过去之前的时刻。♥

即使您错过了预先注册 临时会议的家庭制作,您仍然可以立即注册并可以访问所有录音。 了解更多并注册 这里.

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厨房内饰
一个厨房...
欧洲学校...
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2014年10月6日,星期一

从头开始制作家庭〜奖金的最后一天&减$ 5!

H您是否已注册在Titus 2设置中提高您的家庭制作技能? 今天是最后一天,您可以在此商品上获得$ 5的折扣 临时会议的家庭制作 并获得超过200美元的奖金资源! 我不想让你忘记。 这是一个令人兴奋的机会!
如果您错过了会议,这是此会议的原始信息:
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噢,我对此感到非常兴奋-看起来很棒!!! 我希望我第一次成为家庭主妇时就已经存在。 继续阅读以了解如何节省5美元并获得一堆免费奖金...

第一周年 从零开始的在线家庭制作在线会议 是更高效有效的家庭制作的综合指南!加入我们,2014年10月7日至9日参加年度家庭活动。 12位出色的家庭制作博客作者和作者聚集在一起,为您提供了一个会议,其中包含有关圣经家庭制作的建议,智慧,技巧和资源,涉及的主题从家庭制作例程到圣经母性再到自然清洁等等!

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这次会议的美丽之处之一是所有会议都已预先录制,因此您可以按自己的节奏收听!您可以在有时间的时候开始会话,暂停会话或稍后再回到它-随时随地! 此次会议将于10月7日至9日“现场”进行,与演讲者和其他与会人员进行Facebook现场讨论。但是这些会话是您的永久保留!根据会议时间表发布会议后,您可以随时随地观看。

立即开始改造您的家庭作业的过程!这是您得到的:

  • 13次有关圣经家庭制作各个方面的视频会议(查看时间表和所有会议)
  • 带有会议大纲,更多资源等的会议笔记本
  • 访问一个私人Facebook小组以与其他女性联系并共同成长
当您预注册会议(9月29日至10月6日)时,您将获得: 
HFS会议 讲者 所有人聚集在一起,决定为了为您提供有史以来最具变革性的会议,我们需要为您提供一些资源以助您一臂之力。

在9/29-10/6之间进行预注册可免费获得以下奖励资源:

    • 繁忙的家庭主妇的可打印每日纪律检查清单奖励资源!
    • 意外绿色指南,无需化学药品的电子书
    • 妻子’s了解圣经提交电子书的指南
    • 一本温柔的答案电子书:用恩典之词为孩子们洗澡& Cleaning Schedule
    • 整理纸质电子书的10个步骤:帮助您整理家
    • 真正有趣的食物开胃菜〜可打印的食谱卡
    • 教孩子们清洁电子书:教孩子基本的清洁技巧
    • 家庭学习逐日电子书:母亲欣欣向荣的指南
    • 无谷物食品:从我们家到您家人的无谷物和无糖零食
    • 查看您将获得的所有价值$ 217.14的奖励物品 凭票免费!

Titus 2指导

尽管在线关系绝对不能替代现实生活中的互动,但仍然可以在线形成真实的Titus 2关系。我很高兴得到这些女士们的在线服务,很高兴与大家分享会议发言人的阵容!进一步了解 这里的会议发言人!

唐’错过年度最佳家庭制作活动!

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